健康診断

先日、健康診断がありました。

 

体重と腹囲の測定値が去年よりも結構減っていました。

 

測定した方からは

 

「去年より結構減ってますけど・・・（大丈夫か？）」

 

との事。

 

 

ここ最近、休日は1日2食にしたり、食べる量も減らしてみたり

 

食生活を改善しているつもりでしたが、それが良くなかったみたいです。

 

 

今回の結果を反省し、改善していきたいと思います。

 

 

 

これからは1日3食にします！